Фитнес-меню


  • Блюда, приготовленные без добавления масла, соли, соусов и специй
  • Точная каллорийность каждого блюда
  • приготовления блюд на вынос

Салаты без добавления заправок


29 ккал 90
Салат Овощной 130 г
Болгарский перец, огурец. морковь и пекинская капуста
117 ккал 75
Салат со свеклой и яблоком 170 г
Пекинская капуста с запеченой свеклой, морковью, яблоками, черносливом и грецким орехом. Заправляется натуральным йогуртом
100.64 ккал 120
салат с запеченой куриной грудкой 150 г
листья салата с отварным куриным филе, свежими огурцами, помидорами и перепелиным яйцом
88 ккал 220
Фитнес-салат с говядиной 180 г
Лисья салата с отварной говядиной, сельдереем, рукколой и заправкой из натурального йогурта с мятой
154 ккал 120
Обезжиренный творог с огурцом и зеленью 150 г
Ккал-79
110 ккал 150
Обезжиренный творог с натуральным йогуртом и бананом 200 г
Ккал-154

Супы


93 ккал 130
Крем-суп из брокколи 300 г
 
101 ккал 90
Суп-пюре из тыквы 300 г
Суп-пюре из тыквы с куриным филе и ароматными травами
75 ккал 90
Куриный бульон с перепелиными яйцами 300 г
Ккал-75

Гарниры


196 ккал 50
Гречка 150 г
 
174 ккал 70
Смесь золотистого и дикого риса 150 г
 
60 ккал 120
Запечённые овощи 150 г
Болгарский перец, шампиньоны, цукини, баклажан

Горячие блюда без добавления масла


249 ккал 150
Куриное филе, запечёное с ароматными травами, томатом и брокколи филе 200 г
Куриное филе с брокколи и помидорами черри
114 ккал 390
Судак с овощами на пару 225 г
Филе судака со спаржей и бэби-морковью, приготовленное на пару с добавлением ароматных трав
216 ккал 230
Индейка, запеченая с тыквой 300 г
Филе индейки, запеченое с тыквой, с добавлением сухого вина и пряных трав
300 ккал 550
Семга со спаржей 250 г
Филе семги на подушке из спаржи, запеченое в фольге с добавлением сухого вина и ароматных трав
335 ккал 380
Говядина с брюссельской капустой 285 г
Филе говядины, тушеное с брюссельской капустой, с соусом из натурального йогурта с лаймом
348 ккал 550
Дорада, запеченая с овощами 415 г
Дорада, запеченая целиком с луком пореем и цукини

Запечем или приготовим на пару по Вашему выбору


32 ккал 50
Мини-морковь 100 г
 
43 ккал 50
Капуста брюссельская 100 г
 
30 ккал 50
Капуста цветная 100 г
 
28 ккал 50
Капуста брокколи 100 г
 

developed by Yaroslav Gaevoy